Le magnésium est un élément indispensable. La quantité journalière recommandée pour un adulte est d’environ 300 à 400 milligrammes. Ce dosage peut augmenter en cas de maladie, d’effort particuliers ou de dysfonctionnements. L’absorption du magnésium se passe avant tout dans l’intestin grêle. Dans l’organisme sur un plan biochimique, ce minéral est entre autres, nécessaire au … Lire la suite de Les bienfaits du magnésium ne se comptent plus !!!